AcasăSunt în echilibru

Sunt în echilibru

Este mai ușor să faci mișcare alături de un prieten

Știm că exercițiile fizice sunt excelente pentru sănătatea minții și a...

Shinrin yoku sau cum să te relaxezi în pădure

Viața în oraș e adesea foarte obositoare. Multă aglomerație, poluare, stres,...

Cum mi-am organizat rutina matinală pentru o zi cât mai bună

  Cu toții ne dorim să ducem o viață lungă și frumoasă,...

Cum îmi mențin organismul în echilibru

  Știu cât de greu poate fi să ai fiecare zi o...

Cel mai bun psiholog al meu sunt eu. Cum să depășești un eșec

  Eșecul face parte din viața fiecărui om. Nu există un om...

Cum să prelungim postul într-un stil de viață sănătos

Din ce în ce mai mulți oameni adoptă o alimentație vegană,...

Cum să îți respecți promisiunile făcute de Anul Nou?

Odată cu un nou an apar și noi promisiuni făcute sieși......

9 decorațiuni de Crăciun pe care le poți face cu ingrediente din bucătărie

Luna decembrie este, în general, o lună extrem de aglomerată. Se...

Pandemia ne obosește pe toți. Cum luptăm cu asta?

Cu toate că vremea este din ce în ce mai rece...

7 alimente pentru o stare de spirit pozitivă

Uneori, până și cele mai mici lucruri ne pot strica buna...

Învață să apreciezi mâncarea cu mindful eating

Mindful eating sau mâncatul conștient este o practică ce dorește să...

Ce este astenia de toamnă și cum scăpăm de ea?

Odată ce trecem de echinocțiul de toamnă, vremea începe și ea,...