AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

Cei trei vectori ai mâncatului sănătos

Când vine vorba de mâncare, avem obiceiuri adânc înrădăcinate în istoria...

Cum treci peste „nu pot”?

  Mulți dintre noi se confruntă frecvent cu „nu pot”, atunci când...

Șase motive pentru care iubim băuturile vegetale

Băuturile vegetale sunt pe zi ce trece mai îndrăgite de către...

6 grupuri de alimente vegetale de bază în alimentația oricui

  Fie că ești sau nu vegan/vegetarian sau îți dorești să treci...

Câte straturi are o salată perfectă?

Salatele sunt reginele preparatelor în perioada aceasta, deoarece sunt ușor de...

Aproape totul despre căpșuni

Vara mai are doar un pas și ajunge pe la noi...

Cum să eviți capcanele take-away

Adoptarea unui stil de viață sănătos ar trebui făcută treptat, integrând...

6 băuturi care îți întăresc imunitatea

În această perioadă știm cu toții cât de important poate fi...

Cinci superalimente pentru un mic dejun imunizant

Mai multe studii au relevat că micul dejun poate fi un...

Ghidul băuturilor vegetale. Cum alegem ce bem?

În ultimii ani, băuturile vegetale au câștigat teren în rândul preferințelor...

Cum ajustezi alimentația pentru întoarcerea la școală

Pentru mulți dintre noi, mici sau mari, sfârșitul verii e semn...

Câteva sfaturi pentru a începe să consumi mai multă apă

Toți cei din jurul nostru, de la rude, prieteni, la medici...